Reede, 13. detsember 2013

"Stress ja eluga toimetulek"


Kuukirja Akadeemia 12. aastakäik, 2000, number 12
“Stress ja eluga toimetulek”, autor Virve-Ines Laidmäe

Artiklis kirjutatakse stressist ja võrreldakse meeste ja naiste, eestlaste ja mitte-eestlaste, noorte ja vanurite eluga toimetulekut ning pinget.
Kõige rohkem tekitavad eestlaste sõnul stressi raha (71% vastanutest), tervis (54%) ja küsimused laste tulevikuga seoses (37%).
Suurt meelehärmi ja stressi tekitavad veel ka järgmised punktid
     madal haridustase
     halb materiaalne kindlustatus
     madal enesehinnang
     ühiskonna muutused
     pingeline pere- ja tööelu
     lähedase inimese alkoholiprobleemid ja tervisevaevused
     lastega emad, eriti üksikemad

Sain veel teada, et naised kannatavad rohkem stressi all, kui mehed. Naiste stressiprotsent oli 30-32%, samas meestel vaid 18%. Naistel esineb rohkem terviseprobleeme, nagu näiteks üleväsimus, peavalu, unehäired, masendus jms. Ainus vaevus, mida võib võrdseks lugeda, on kõhuvalu. Samuti muretsevad naised rohkem pereelu pärast.
Võrreldi veel ka linna- ja maaelanikke, kus selgus, et kunagi oli linnaelanike stress suurem, kuid nüüdseks on protsendid tasakaalustunud maal oleva rohke töö ja vähese palga tõttu.
Kui tuua võrdluseks vanus, siis noorte pinge on tõusnud üle vanurite omast. Tänapäeval tahavad enamus saada head haridust, mistõttu peab enne selle saamist kõvasti pingutama. Enamus tähtsaid riigiosanikke on noored inimesed.
Mitte-eestlaste protsent stressiga võitlemisel oli samuti suurem, kui eestlastel. Põhjuseks võib olla raske kohanemine uue kultuuri ja harjumustega. 

Olen alati vältinud sellistel teemadel juttude lugemist, kartes ise stressi sattuda, kuid vastupidi - see artikkel pani mind mõtlema ja väärtustama oma elu sellisena, nagu ta on.
Soovitan seda artiklit lugeda kõigil, eriti stressis vaevlevatel inimestel, sest siis nad mõistavad, et nad pole ainsad, kellel on palju probleeme ja nendest välja tulemiseks peab mõtlema positiivselt ning nendest jagu saama.


Helen Maasik, 10R






Teisipäev, 3. detsember 2013

Eelarve - Ants Pärna lugemissoovitus

                                  Eelarve (Friigikogu rahvuseepos).

Eelarve Juku Kalle Raid
Pildid Marek Strandberg, Kommentaarid Mart Laar, Mart Nutt, Erki Nestor.

Riigikogu praeguse koosseisu parteitu liige, kuid IRL­i fraktsiooni kuuluv J.­K.Raid kirjeldab päeviku­vormis, mis toimus Riigikogus 2012.a. riigieelarve arutamise käigus. Autori sõnakasutus on küllaltki irooniline ja kohati ka liiga isiklik, aga mis teha – nii sisustasid oma aega rahvasaadikud. Inimesed, kes tunnevad huvi meie riigi juhtimise vastu kõige kõrgemal tasemel, võiksid selle kirjutise läbi lugeda. Igatahes kummaline ja traagi­koomiline.

Ants Pärna



Lähemalt Apollost